你是否患有社交恐惧症，得由精神科医生来进行判定。你可以通过以下的测试表测试一下你自己：
1、我怕在重要人物面前讲话。
从不或很少如此 有时如此 经常如此 总是如此 2、在人面前脸红我很难受。
从不或很少如此 有时如此 经常如此 总是如此 3、聚会及一些社交活动让我害怕。 从不或很少如此 有时如此 经常如此 总是如此
4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 从不或很少如此 有时如此 经常如此 总是如此 5、让别人议论是我不愿的事情。 从不或很少如此 有时如此 经常如此 总是如此
6、我回避任何以我为中心的事情。 从不或很少如此 有时如此 经常如此 总是如此
7、我害怕当众讲话。
从不或很少如此 有时如此 经常如此 总是如此
8、我不能在别人注目下做事。
从不或很少如此 有时如此 经常如此 总是如此 9、看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。
10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。
（1~10分）放心好了，你没患社交恐惧症。
（11~24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
（25~35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。
（36~40分）很不幸，你已经是一名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。
